剪指甲是生活中再平常不过的事，可每个人习惯不同，有的喜欢留一点，有的剪得很秃。这里面其实大有学问。

指甲作为皮肤的附件之一，能起到“盾牌”作用，既保护了末节指腹免受损伤，还能增强手指触觉的敏感性，协助手抓、挟、捏、挤等。由于每个人习惯不同，指甲修剪的形状、长短也有所不一，但剪得过短或过长，都可能存在一些隐患。一方面，剪得过短，甚至短到紧挨着皮肉，在拿东西、抓握、做家务时，指甲很容易与甲床脱离，起不到应有的保护作用。时间长了，指甲的两端还可能向里生长，严重时会出现“嵌甲”，甚至诱发甲沟炎。另一方面，剪不到位、留得过长，容易藏污纳垢、滋生细菌。生活中会发现不少长指甲的人，指甲缝中都会有黑色的污垢，很容易随口而入。

不少爱美女性还喜欢在指甲形状上做文章，将指甲剪成方形、尖形，甚至很久不剪，留长指甲。这样很容易划伤自己和他人，还容易在穿衣服时钩住毛衣或线衣的线而扳伤手指，给平时活动带来诸多不便。

那么，怎么修剪指甲才科学？

1.剪指甲的合适长度是：指甲顶端超出指尖一毫米，留出一小条白边即可。

2.我们的手脚指甲每星期会长0.5~0.7毫米左右，建议一周修剪一次。

3.最好将指甲边缘修剪成椭圆形，否则会使指甲受力不均衡，容易出现劈裂。建议每次剪完后，用锉刀将其磨圆。